Categorie: Beter trainen

26 oktober 2021

Op 1 November start de challenge Beat your winterdip op de HOW@home app. Lees hier alles over deze te gekke…

6 oktober 2021

Eiwitten, we hebben ze nodig voor het onderhouden en bouwen van onze spieren, organen en hormonen. Eiwitten zijn simpelweg nodig…

4 oktober 2021

Herken je dat gevoel dat je in de avond eindelijk lekker op de bank zit om te chillen en dat…

4 oktober 2021

Eiwitten, eiwitten, eiwitten… Zodra je begint met sporten hoor je er iedereen over. Maar hoe zit het nou precies met…

29 september 2021

Wil je een nieuwe sport leren? Dat snap ik! Er zijn tegenwoordig zo onwijs veel verschillende sporten die je kan…

29 september 2021

Je ziet ze vast wel bij jou in de straat: de vroege ochtendvogels die al voor 07.00 's ochtends hun…

29 september 2021

Strakke billen, benen en buikspieren, wie wil dat nou niet?! BBX is alles wat je nodig hebt om je lekker…

28 september 2021

Het is soms heel lastig om jezelf te motiveren om meer te gaan bewegen. Ondanks dat je weet dat sporten…